2013年07月11日

誰でも脳が簡単によくなる! 脳を鍛える習慣

誰でも脳が簡単によくなる! 脳を鍛える習慣

・毎日鏡を見るだけで脳も外見も若くなる

・1日わずか20分の散歩で、脳は高速回転し始める

・一日に三人以上と話す

・たった10分間の昼寝で脳はリフレッシュする

・頭は90分つかったら一度休ませる

・通勤コースを変えてみる

・利き手とは反対の手で作業してみる

・夕食を食べる前に、前日のメニューを思い出してみる

・ダジャレを飛ばすと頭がよくなる

・人に会ったときはフルネームを思い出す

・思いついたことはその場でメモをする

・おいしいものを食べたら何かにたとえてみる

・利用したことのない駅で降り、街を探索する

・はじめての土地へ行ったら、どっちが東か考えてみる

・DIYのお店に行くと"創造脳"が働き出す

・旅のプランを立てると脳はフル回転を始める
posted by ふう at 22:55| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
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