2013年08月20日

脳神経外科医に学ぶボケない脳のつくり方

100歳までボケない101の方法


脳を生き生きさせる遊びのススメ

・働くことより「生きる」こと。人生の糧を見つけよう

・脳リハビリで顕著に効果があったのは遊び

・遊びは脳を若返らせ、心身に活力を与える

・頭を使うゲームは、遊びの王様

・トランプ、カルタ、囲碁・将棋、麻雀、花札……。中でも花札は特効薬!

・機械相手のゲームはダメ。夫婦、仲間と楽しく遊べるゲームがベスト

・1日5千歩の散歩は、遊びと同じよい刺激を脳に与える

・ゴルフ、グラウンドゴルフで心豊かな交流が生まれ、脳も健康に

・楽器ができなくても、歌は心の琴線を掘り起こしてくれる

・趣味にもボケやすい趣味と、ボケ防止になる趣味がある
posted by ふう at 09:06| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
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